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Fit mit Schwung

Mit einem "Tag der Bewegung" haben wir unsere Bewohner*innen am 20. Juni mit viel Spaß zu mehr Aktivität im Alltag angeregt. Neben den klassischen Disziplinen wie Kegeln und Ballspielen wurden an diesem Tag auch eher ungewöhnliche Trainingseinheiten wie Wäscheaufhängen und Dosenwerfen absolviert.

Ziel war es, die Freude an der Bewegung wiederzuentdecken und neue Bewegungsmuster auszuprobieren. Für Senior*innen ist regelmäßige Bewegung besonders wichtig, um aktiv und selbständig zu bleiben. Sie ist gut für Körper und Geist, fördert die Koordinationsfähigkeit, beugt Muskelverkürzungen vor und kann damit vor Stürzen und Verletzungen schützen. Den "Tag der Bewegung" werden wir daher bestimmt noch häufig wiederholen.